COURS - REMISE EN FORME EXTÉRIEURE
Du 17 sept. au 22 oct.
REMISE EN FORME EXTÉRIEURE (SESSION SPÉCIALE)
6 cours - Les mercredis à 11h00 – 65$
Session spéciale du 17 septembre au 22 octobre 2025
Animée par Elsa Bouchard, kinésiologue, cette session a été conçue pour répondre au besoin exprimé par les mamans qui ont envie de profiter de l’extérieur* pendant que les températures sont en douce.
Le but demeure de reprendre l’entraînement avec bébé, sans répéter les mêmes mouvements semaine après semaine. Chaque cours propose une approche variée combinant renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et travail postural. Elsa s’adapte à chaque participante, en respectant son niveau de remise en forme et sa condition physique actuelle.
Veuillez prévoir une poussette pour les déplacements avec bébé pendant le cours.
Conditions de participation :
️ - Avoir eu l’autorisation médicale pour reprendre les activités physiques (médecin ou physiothérapeute périnéal)
-️ Être à minimum de 6 semaines post-partum
-️ Accepter la décharge de responsabilité en cas de blessure (à l’inscription)
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
*En cas de pluie, les cours auront lieu à l’intérieur
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
COURS - REMISE EN FORME EXTÉRIEURE
Du 17 sept. au 22 oct.
REMISE EN FORME EXTÉRIEURE (SESSION SPÉCIALE)
6 cours - Les mercredis à 11h00 – 65$
Session spéciale du 17 septembre au 22 octobre 2025
Animée par Elsa Bouchard, kinésiologue, cette session a été conçue pour répondre au besoin exprimé par les mamans qui ont envie de profiter de l’extérieur* pendant que les températures sont en douce.
Le but demeure de reprendre l’entraînement avec bébé, sans répéter les mêmes mouvements semaine après semaine. Chaque cours propose une approche variée combinant renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et travail postural. Elsa s’adapte à chaque participante, en respectant son niveau de remise en forme et sa condition physique actuelle.
Veuillez prévoir une poussette pour les déplacements avec bébé pendant le cours.
Conditions de participation :
️ - Avoir eu l’autorisation médicale pour reprendre les activités physiques (médecin ou physiothérapeute périnéal)
-️ Être à minimum de 6 semaines post-partum
-️ Accepter la décharge de responsabilité en cas de blessure (à l’inscription)
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
*En cas de pluie, les cours auront lieu à l’intérieur
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
COURS - REMISE EN FORME EXTÉRIEURE
Du 17 sept. au 22 oct.
REMISE EN FORME EXTÉRIEURE (SESSION SPÉCIALE)
6 cours - Les mercredis à 11h00 – 65$
Session spéciale du 17 septembre au 22 octobre 2025
Animée par Elsa Bouchard, kinésiologue, cette session a été conçue pour répondre au besoin exprimé par les mamans qui ont envie de profiter de l’extérieur* pendant que les températures sont en douce.
Le but demeure de reprendre l’entraînement avec bébé, sans répéter les mêmes mouvements semaine après semaine. Chaque cours propose une approche variée combinant renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et travail postural. Elsa s’adapte à chaque participante, en respectant son niveau de remise en forme et sa condition physique actuelle.
Veuillez prévoir une poussette pour les déplacements avec bébé pendant le cours.
Conditions de participation :
️ - Avoir eu l’autorisation médicale pour reprendre les activités physiques (médecin ou physiothérapeute périnéal)
-️ Être à minimum de 6 semaines post-partum
-️ Accepter la décharge de responsabilité en cas de blessure (à l’inscription)
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
*En cas de pluie, les cours auront lieu à l’intérieur
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
