Remise en forme intérieure

6 cours - Les mercredis à 9h30 – 65$

Du 5 novembre au 10 décembre 2025

Animée par Elsa Bouchard, kinésiologue, cette session a été conçue pour répondre au besoin exprimé par les mamans : reprendre l’entraînement avec leur bébé, sans répéter les mêmes mouvements semaine après semaine. Chaque cours propose une approche variée combinant renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et travail postural. Elsa s’adapte à chaque participante, en respectant son niveau de remise en forme et sa condition physique actuelle.

Conditions de participation :

️-  Avoir eu l’autorisation médicale pour reprendre les activités physiques (médecin ou physiothérapeute périnéal)

-️ Être à minimum de 6 semaines post-partum

️-  Accepter la décharge de responsabilité en cas de blessure (à l’inscription)

Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !

Remise en forme intérieure

6 cours - Les mercredis à 9h30 – 65$

Du 5 novembre au 10 décembre 2025

Animée par Elsa Bouchard, kinésiologue, cette session a été conçue pour répondre au besoin exprimé par les mamans : reprendre l’entraînement avec leur bébé, sans répéter les mêmes mouvements semaine après semaine. Chaque cours propose une approche variée combinant renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et travail postural. Elsa s’adapte à chaque participante, en respectant son niveau de remise en forme et sa condition physique actuelle.

Conditions de participation :

️-  Avoir eu l’autorisation médicale pour reprendre les activités physiques (médecin ou physiothérapeute périnéal)

-️ Être à minimum de 6 semaines post-partum

️-  Accepter la décharge de responsabilité en cas de blessure (à l’inscription)

Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !