COURS - REMISE EN FORME MIXTE (INTÉRIEURE ET EXTÉRIEURE)
Du 07 mai au 11 juin
Remise en forme mixte avec bébé
Les mercredis à 10h30 - du 7 mai au 11 juin 2025
Animée par Elsa Bouchard, kinésiologue, cette session a été conçue pour répondre au besoin exprimé par les mamans : reprendre l’entraînement avec leur bébé, sans répéter les mêmes mouvements semaine après semaine. Comme le printemps est signe du retour du beau temps, il est possible que certains cours aient lieu à l'extérieur.
*Le premier cours se fera à l'intérieur. Elsa vous donnera les indications pour les cours suivants.
Chaque cours propose une approche variée combinant renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et travail postural. Elsa s’adapte à chaque participante, en respectant son niveau de remise en forme et sa condition physique actuelle.
Conditions de participation :
️ Avoir eu l’autorisation médicale pour reprendre les activités physiques (médecin ou physiothérapeute périnéal)
️ Être à minimum de 6 semaines post-partum
️ Accepter la décharge de responsabilité en cas de blessure (à l’inscription)
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
COURS - REMISE EN FORME MIXTE (INTÉRIEURE ET EXTÉRIEURE)
Du 07 mai au 11 juin
Remise en forme mixte avec bébé
Les mercredis à 10h30 - du 7 mai au 11 juin 2025
Animée par Elsa Bouchard, kinésiologue, cette session a été conçue pour répondre au besoin exprimé par les mamans : reprendre l’entraînement avec leur bébé, sans répéter les mêmes mouvements semaine après semaine. Comme le printemps est signe du retour du beau temps, il est possible que certains cours aient lieu à l'extérieur.
*Le premier cours se fera à l'intérieur. Elsa vous donnera les indications pour les cours suivants.
Chaque cours propose une approche variée combinant renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et travail postural. Elsa s’adapte à chaque participante, en respectant son niveau de remise en forme et sa condition physique actuelle.
Conditions de participation :
️ Avoir eu l’autorisation médicale pour reprendre les activités physiques (médecin ou physiothérapeute périnéal)
️ Être à minimum de 6 semaines post-partum
️ Accepter la décharge de responsabilité en cas de blessure (à l’inscription)
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
COURS - REMISE EN FORME MIXTE (INTÉRIEURE ET EXTÉRIEURE)
Du 07 mai au 11 juin
Remise en forme mixte avec bébé
Les mercredis à 10h30 - du 7 mai au 11 juin 2025
Animée par Elsa Bouchard, kinésiologue, cette session a été conçue pour répondre au besoin exprimé par les mamans : reprendre l’entraînement avec leur bébé, sans répéter les mêmes mouvements semaine après semaine. Comme le printemps est signe du retour du beau temps, il est possible que certains cours aient lieu à l'extérieur.
*Le premier cours se fera à l'intérieur. Elsa vous donnera les indications pour les cours suivants.
Chaque cours propose une approche variée combinant renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et travail postural. Elsa s’adapte à chaque participante, en respectant son niveau de remise en forme et sa condition physique actuelle.
Conditions de participation :
️ Avoir eu l’autorisation médicale pour reprendre les activités physiques (médecin ou physiothérapeute périnéal)
️ Être à minimum de 6 semaines post-partum
️ Accepter la décharge de responsabilité en cas de blessure (à l’inscription)
Prévoyez un moment pour vous et bougez en toute confiance avec votre bébé !
